67280693 info@ifinanses.lv Darba laiks: 9:00 – 16:00 (I-V)
Autorizēties

Stress – enerģijas avots jauniem sasniegumiem

Seminārā apgūsiet paņēmienus, kas palīdz izvairīties no kaitīgā stresa, padarot to par enerģijas avotu savu uzdevumu veikšanai un dzīves baudīšanai.
  • Datums
    06.03.2018.
  • Laiks
    10:00 - 15:20
  • Vieta
    Hotel Islande, Ķīpsalas iela 2, Riga
    Skatīt karti
Cena bez PVN
88EUR /Ne-abonentiem
Cena bez PVN
74.8EUR /Abonentiem
Svarīgi! Ja esat iFinanses 12 mēnešu abonents un vēlaties izmantot īpašo cenu, pirms pieteikuma aizpildīšanas, lūdzu, autorizējieties ar savu e-pastu un paroli!
Semināra tēmas:

1. Stresa ietekme uz cilvēka fizisko, mentālo un garīgo dzīvi

  • Stress darba vidē: specifika un novēršana
  • Personīgā stresoru profila izveide

2. Stresa pārvaldīšana

  • Uztveres un attieksmes pārvaldīšana
  • Izvairīšanās no darba problēmu nešanas mājās
  • Stresa situāciju (projekti, klienti, uzstāšanās utt.) pārvarēšanas paņēmieni
  • Uzkrāto nepatīkamo notikumu ietekmes uz psihi novēršana
  • Paņēmieni, kas palīdz regulēt stresa līmeni spriedzes situācijās

3. Veselīga un mundra dzīve

  • Stresa pārveidošana enerģijas avotā. Paņēmieni, kas palīdz pārveidot
  • Vingrinājumi ofisā, kas palīdz izvairīties no stīvuma un uztur mundrumu
  • Humora pielietošana stresa mazināšanai
Darba kārtība:

10:00 –11:40 pirmā daļa

11:40 – 12:10 kafijas pauze

11:50 – 13:30 otrā daļa

13:30 – 13:40 kafijas pauze

13:40 – 15:20 trešā daļa

Kontaktpersonas:
Dārta Kļava
Dārta Kļava
66915571
Dalības anulēšana:
Ja semināra dalībnieks savu dalību seminārā atsauc līdz 01.03.2018. (ieskaitot), dalībniekam tiek atmaksāta dalības maksa, ieturot kompensāciju 50% apmērā. Ja dalība tiek atsaukta pēc 01.03.2018., dalības maksa netiek atmaksāta. Ja neparedzētu apstākļu dēļ uz semināru nevarat ierasties, Jūsu vietā pasākumu drīkst apmeklēt cita persona, par to iepriekš rakstiski informējot, nosūtot informāciju uz e-pastu info@ifinanses.lv.
Paroles atjaunošana
e-pasts nav pareizs!
Neesi reģistrējies?