Atgriešanās birojā pēc vasaras atvaļinājumu perioda bieži nozīmē arī atgriešanos pie vairākas stundas ilga darba datora priekšā. Šis ir piemērots brīdis, lai novērtētu savu darba vietu un padomātu, vai tā nodrošina nepieciešamo komfortu visas darba dienas garumā. Viens no būtiskākajiem darba vietas elementiem ir biroja krēsls, jo tieši tas lielā mērā nosaka tavu sēdēšanas pozīciju un pašsajūtu.
Piemērots krēsls nav tikai interjera elements. Tā konstrukcija, regulēšanas iespējas un atbalsts ķermenim var palīdzēt izveidot ērtāku darba vietu un saglabāt koncentrēšanos arī intensīvas darba dienas laikā.
Vau biroja krēslam tiešām ir nozīme?
Strādājot pie datora vairākas stundas dienā, ilgstoša atrašanās vienā pozīcijā var radīt diskomfortu. Neatbilstošs sēdekļa augstums, nepietiekams muguras atbalsts vai nepareizi noregulēti roku balsti var veicināt saspringumu un nogurumu.
Kvalitatīvi biroja krēsli ļauj ofisa darba vietu labāk pielāgot cilvēka augumam un rakstāmgalda parametriem. Īpaši svarīga ir iespēja regulēt sēdekļa augstumu un atzveltnes pozīciju. Atkarībā no krēsla modeļa iespējams pielāgot arī sēdekļa dziļumu, roku balstus, galvas balstu un citus elementus.
Ergonomika sākas ar pareizu regulēšanu
Pat kvalitatīvs biroja krēsls nesniegs pilnu ieguvumu, ja tas nebūs pareizi noregulēts. Sāc ar sēdekļa augstumu - pēdām vajadzētu stabili balstīties uz grīdas, bet kājām atrasties ērtā pozīcijā. Rakstāmgaldam un krēslam jābūt savstarpēji pielāgotiem tā, lai darba laikā nebūtu nepieciešams pastāvīgi celt plecus vai liekties uz priekšu.
Ergonomiski biroja krēsli piedāvā vairāk regulēšanas iespēju, kas palīdz pielāgot sēdpozīciju individuālajām vajadzībām. Taču svarīga ir arī kustība - regulāri maini sēdēšanas pozīciju, piecelies un izmanto iespēju daļu darba veikt stāvus, ja darba vietā ir pieejams augstumā regulējams galds.
Vai labāks krēsls var ietekmēt produktivitāti?
Darba komforts un produktivitāte ir cieši saistīti. Ja regulāri jāmaina pozīcija diskomforta dēļ vai uzmanību novērš saspringums mugurā un plecos, koncentrēties uz veicamo uzdevumu kļūst sarežģītāk.
Piemēroti datorkrēsli nodrošina stabilu atbalstu un ļauj vieglāk saglabāt komfortablu darba pozīciju. Tas nenozīmē, ka viens krēsls automātiski padarīs darba dienu produktīvāku, taču pārdomāti iekārtota darba vieta samazina nevajadzīgus traucēkļus un rada labākus priekšnosacījumus koncentrētam darbam.
Ko pārbaudīt, atgriežoties birojā?
Pēc vasaras ir vērts ne tikai noregulēt savu krēslu no jauna, bet arī novērtēt tā tehnisko stāvokli. Pārbaudi, vai regulēšanas mehānismi darbojas vienmērīgi, riteņi brīvi kustas un atzveltne nodrošina nepieciešamo atbalstu. Ja krēsls tiek izmantots jau vairākus gadus, pievērs uzmanību arī sēdekļa un polsterējuma nolietojumam.
Ja vienu darba vietu izmanto vairāki cilvēki, regulēšanas iespējas kļūst vēl nozīmīgākas. Šādā situācijā krēslam jābūt viegli pielāgojamam katram lietotājam.
Labs sākums jaunajai darba sezonai
Atgriešanās birojā pēc vasaras ir piemērots brīdis, lai pārskatītu ierasto darba vidi. Pareizi izvēlēts un noregulēts biroja krēsls kopā ar piemērotu galdu, monitora novietojumu un regulārām kustību pauzēm palīdz izveidot komfortablāku darba vietu.
AJ Produkti piedāvā plašu biroja krēslu klāstu dažādām darba vietām un lietošanas intensitātei - no vienkāršiem datorkrēsliem līdz modeļiem ar plašām regulēšanas iespējām. Izvēloties krēslu atbilstoši darba specifikai un individuālajām vajadzībām, vari parūpēties par komfortu visas darba dienas garumā.
